Starte bedrift med dagpenger

Av Dagpenger.net-redaksjonen · Oppdatert juli 2026

Drømmer du om å skape din egen arbeidsplass? Etter søknad kan du beholde dagpengene i inntil 12 måneder mens du etablerer egen virksomhet – en av de minst kjente, men mest verdifulle ordningene for arbeidsledige.

Vanligvis er arbeid i egen virksomhet noe som reduserer dagpengene: Timene skal føres på meldekortet og gir trekk, akkurat som annet arbeid. For en gründer i etableringsfasen ville det gjort dagpengesystemet til en felle – hver time brukt på forretningsplanen ville kostet penger, lenge før bedriften ga inntekt.

Derfor finnes ordningen med dagpenger under etablering av egen virksomhet. Får du søknaden godkjent, kan du bruke tiden på å bygge bedriften uten å føre disse timene som arbeid, og beholde dagpengene i inntil tolv måneder. For samfunnet er logikken enkel: En arbeidsledig som skaper sin egen arbeidsplass – kanskje flere – er en god investering.

Her får du vilkårene, forskjellen på utviklings- og oppstartsfasen, søknadsprosessen og hva som skjer når perioden er over. Det praktiske rundt selve etableringen – valg av selskapsform, registrering i Brønnøysund og alt annet som hører med – finner du i guiden til å starte nytt firma.

Hva innebærer ordningen?

Kjernen er et unntak fra to vanlige regler:

• Du slipper å føre timene du arbeider med å etablere virksomheten på meldekortet – de gir altså ikke trekk.
• Kravet om å være disponibel for annet arbeid lempes i etableringsperioden, slik at du kan konsentrere deg om bedriften.

Beløpet du får, er det samme som før: dine vanlige dagpenger, beregnet som 62,4 prosent av dagpengegrunnlaget opp til taket på 6 G. Ordningen gir ikke mer penger – den gir deg tid med sikret inntekt.

Merk at ordningen gjelder etablering av ny virksomhet (eller i noen tilfeller gjenopptak/videreutvikling – hør med NAV om din situasjon). Den er noe annet enn reglene for deg som allerede drev næring før du ble ledig – de er beskrevet i artikkelen om dagpenger for selvstendig næringsdrivende.

Utviklingsfase og oppstartsfase – hva er forskjellen?

De tolv månedene deles i to faser, og NAV vurderer dem hver for seg:

Tanken bak todelingen er at NAV skal kunne følge prosjektet: Først godkjennes utviklingsarbeidet, deretter vurderes overgangen til faktisk oppstart. Vær forberedt på å vise fremdrift – en forretningsplan som står stille i månedsvis, svekker saken din ved neste vurdering.

Vilkårene: hvem kan få dagpenger under etablering?

Grunnmuren er at du har rett til dagpenger i utgangspunktet – ordningen utvider ikke retten til dagpenger, den endrer bare hva du kan bruke tiden på. I tillegg vurderer NAV blant annet:

• Virksomheten skal være ny og antas å kunne føre til at du blir selvforsørget.
• Etableringen skal skje i Norge og være reell – et konkret prosjekt, ikke en løs idé.
• Du må selv eie og drive virksomheten i tilstrekkelig grad (hel- eller deleierskap – NAV vurderer innflytelsen din).
• Planene må være realistiske: NAV kan be om forretningsplan, budsjett og fremdriftsplan, og kan innhente faglig vurdering av etableringsplanene.

Vær oppmerksom på at ordningen ikke passer for alle forretningsideer. Er prosjektet i realiteten en hobby uten inntektspotensial, eller en virksomhet du alt driver, får du neppe godkjenning.

Slik søker du

1. Avklar dagpengeretten først. Har du ikke allerede dagpenger, må du søke dagpenger og få innvilget dem.
2. Lag et solid underlag: forretningsplan, budsjett, markedsvurdering og fremdriftsplan. Jo mer konkret, desto bedre.
3. Send søknad om dagpenger under etablering til NAV – før du går i gang for alvor. Beskriv hvilken fase du søker for.
4. Vent på vedtaket. Ikke baser deg på godkjenning før den foreligger; frem til da gjelder de vanlige reglene, og arbeid med virksomheten skal føres på meldekortet.
5. Ved avslag: Du kan klage på vedtaket innen seks uker.

Hva skjer underveis og etterpå?

I etableringsperioden sender du meldekort som vanlig, men fører ikke timene du bruker på den godkjente etableringen. Tar du annet lønnet arbeid ved siden av, skal de timene føres på vanlig måte – se jobbe ved siden av dagpengene. Endringer i planene skal meldes til NAV.

Når de tolv månedene er over – eller virksomheten er i full drift før det – er hovedalternativene:

• Bedriften bærer deg: Du lever av virksomheten og trenger ikke lenger dagpenger. Målet er nådd.
• Bedriften er i gang, men gir ikke nok: Da blir arbeid i virksomheten behandlet som vanlig arbeid igjen. Husk at næringsinntekt ikke gir ny opptjening av dagpengerett – det krever arbeidsinntekt.
• Du legger planene på is: Da går du tilbake til ordinær jobbsøking med de vanlige kravene, så lenge du har igjen tid av stønadsperioden – se hvor lenge du kan få dagpenger.

Uansett utfall: Etableringsperioden forbruker stønadsdager av den ordinære dagpengeperioden din på 52 eller 104 uker. Planlegg derfor slik at virksomheten har en realistisk sjanse til å gi inntekt før dagpengene tar slutt.

Alternativer og supplementer

Dagpenger under etablering er ikke den eneste støtten for deg som vil skape egen arbeidsplass:

• Etablerertjenester og gründernettverk i kommune og fylke gir gratis rådgivning og kurs.
• NAV-tiltak: I noen tilfeller kan andre arbeidsmarkedstiltak være aktuelle på veien mot egen virksomhet – spør veilederen din.
• Kombinasjonsstrategien: Mange etablerer gradvis – deltidsjobb pluss virksomhet i vekst – og bruker graderte dagpenger i overgangen.

En bredere gjennomgang av gründerveien etter ledighet finner du i artikkelen om å starte egen bedrift etter ledighet.

Ofte stilte spørsmål

Kan jeg starte enkeltpersonforetak uten å si fra til NAV?

Nei. All næringsvirksomhet skal meldes, og arbeid i virksomheten skal føres på meldekortet med mindre du har fått godkjent dagpenger under etablering. Uoppgitt virksomhet kan avdekkes via Brønnøysundregistrene og ende som kontrollsak.

Får jeg mer penger når jeg etablerer bedrift?

Nei, du beholder dine vanlige dagpenger – verken mer eller mindre. Verdien ligger i at etableringsarbeidet ikke gir trekk, og at du kan prioritere bedriften i stedet for ordinær jobbsøking i perioden.

Hva skjer hvis bedriften begynner å tjene penger i perioden?

Meld fra til NAV om utviklingen. Inntekter i virksomheten påvirker ikke nødvendigvis dagpengene umiddelbart på samme måte som lønnstimer, men NAV skal ha oppdatert informasjon og vurderer om vilkårene fortsatt er oppfylt. Vær åpen – det er alltid billigst.

Kan jeg få ordningen hvis jeg vil starte sammen med andre?

Ja, det kan være mulig også ved deleierskap, men NAV vurderer din rolle, eierandel og innflytelse i virksomheten. Legg frem eierstruktur og samarbeidsavtaler i søknaden.

Teller de 12 månedene som ekstra dagpengeperiode?

Nei. Etableringsperioden løper innenfor den ordinære stønadsperioden din på 52 eller 104 uker. Har du bare noen måneder igjen av perioden, får du heller ikke tolv måneder med etableringsdagpenger.